6 طرق لتعزيز التحفيز الذاتي

 6 طرق لتعزيز التحفيز الذاتي

1️⃣ الكفاءة الذاتية: هي إيمان الشخص بقدرته على إحراز الأهداف التي وضعها؛ وامتلاك كل ما يلزم لإحراز النجاح.

2️⃣ ربط التصرفات بغايات سامية: يجب على الفرد مصارحة نفسه بالأسباب التي تدفعه لفعل ما يفعله، وهل يحقق الرضا الذاتي في العمل الذي يؤديه.

3️⃣ التطوع: يساعد التطوع في تعزيز التحفيز الذاتي وذلك بتأديتك دوراً هاماً في تقديم الدعم للأشخاص المحتاجين والمجتمع.

4️⃣ عدم انتظار الإحساس بالرغبة في أداء عمل ما: لا حاجة إلى أن تحس بالرغبة في أداء عمل ما حتى تؤديه؛ لكنَّك حينما تبدأ به، ستتقبَّل الأمر وتعثر على الحافز الداخلي.

5️⃣ نظرية التحديد الذاتي: تركز النظرية الاهتمام على مختلف الدوافع التي تقف خلف سلوكياتنا، أي على عوامل التحفيز الذاتية والخارجية.

6️⃣ البحث عن الأسباب العميقة: إذا لم ترِد أن تؤدي عملاً من أجل نفسك، فأدِّه من أجل الناس الذين يهمونك.